martes, 18 de septiembre de 2012

LAS POLITICAS DE EMPRESA




  En ZARAOBRAS conservamos el espíritu más tradicional de la empresa familiar y lo integramos en la estructura dinámica y profesional de una compañía moderna 

 

Las políticas de empresa son la base fundamental para alcanzar los objetivos. Mejorar y establecer metas es clave.
Los empleados de ZARAOBRAS saben que conductas están definidas por ZARAOBRAS, y cual es nuestro estándar de calidad, tanto en los procesos productivos, como en prevención de riesgos y medio ambiente. Ellos se comprometen día a día, y esta exigencia la solicitamos también a nuestros proveedores, suministradores, y colaboradores.


En ZARAOBRAS conservamos el espíritu más tradicional de la empresa familiar y lo integramos en la estructura dinámica y profesional de una compañía moderna.
Desde este ambiente de confianza podemos plasmar la seguridad en nuestro trabajo. Pretendemos ser cada día los mejores constructores de obra civil, demostrándolo con hechos. Las cosas nos gusta hacerlas bien, vivimos nuestro trabajo y nos gusta aprender a ser mejores.

Velamos por la Seguridad laboral; nos implicamos en el cuidado medioambiental; nos identificamos con la calidad de nuestras obras. Y la experiencia nos señala que el trabajo, cuando se hace a gusto, cuando está respaldado por un entorno de confianza, se hace rápido y bien.
 


miércoles, 5 de septiembre de 2012

AFRONTAR NUEVOS PROYECTOS DE FORMA POSITIVA




AFRONTAR NUEVOS PROYECTOS DE FORMA POSITIVA

 


Después de unas merecidas vacaciones, y recargadas las pilas, tenemos que afrontar nuevos proyectos con más energía, ¿Te has preguntado por qué te pasa eso?  ¿Por qué no logras los resultados deseados?   Si no te estás moviendo firmemente en la dirección de tus metas, puedes estar segur@ que te estás saboteando a ti mism@ de alguna manera.





La verdadera causa de nuestro fracaso, estancamiento y pérdida de la motivación está en nuestro interior; es ese monólogo negativo, silencioso y constante que nos excusa y justifica la falta de constancia y compromiso.
Hemos encontrado al enemigo, somos nosotros. Walt Kelly



Vivimos sumergidos en esta paradoja, creyéndonos las mentiras que nos decimos a nosotros mismos, tratando de controlar lo incontrolable, asumiendo que nuestra forma de ver la vida es la mejor y además la correcta.

El autosabotaje es una de las formas en que reacciona nuestro Ser Emocional Herido, es una de las mil maneras en que intenta controlar nuestra vida. No debemos menospreciar el poder del saboteador interno.

Cuanto más lo conozcamos, más podremos ser capaces de tener autoridad sobre esa parte negativa de nuestra personalidad y seremos capaces de ir quitándole poder. En la medida que lo podamos percibir cuando surge, podremos también conscientemente desautorizarlo y mantenerlo a raya.

Nuestra vida es el resultado de lo que hacemos de ella, nuestros hábitos de pensamiento  y acciones determinan nuestros resultados, la respuesta está en tomar el riesgo de ser diferentes y probar a ver qué pasa; las probabilidades de éxito son mayores que si estamos aferrados a los antiguos patrones.

Para afrontar los nuevos proyectos con optimismo hay que acallar a nuestros saboteadores internos. Todos tenemos voces internas que nos dan su opinión sobre cómo somos y actuamos. Pero, con un poco de práctica, podemos desactivarlo, impedir que sea él quien dirija nuestra vida y nos impida hacer lo que deseamos. Comienza a eliminar aquellos mensajes que te sabotean y cámbialos por pensamientos positivos que te motiven.

Solo podremos alcanzar nuestras  metas si realmente conocemos nuestros procesos internos, si sabemos qué pensamientos y comportamientos nos limitan y cuáles nos potencian. Solo así podremos conseguir transmitir lo que somos y lo que queremos de forma coherente. Si somos coherentes y constantes en nuestras actuaciones alcanzaremos nuestros objetivos que transmitirán  credibilidad  y compromiso.

Fdo Ana Torres
Tecnico en Calidad, prevención Medio ambiente.
Delineante-Diseñadora de Interiores
++ideas

 

miércoles, 1 de agosto de 2012

7 Consejos para desconectar del trabajo en vacaciones


7   Consejos para desconectar del trabajo en vacaciones


Hoy no es tan fácil desvincularse de las obligaciones laborales fuera de la oficina. Sin embargo, esto es un derecho del trabajador. Así que para aprovechar plenamente los días de descanso, es preciso que el empleado tome una serie de medidas para evitar interferencias entre su vida personal y laboral. 

Estos son los consejos:

1.- Predicar con el ejemplo. Los directivos y mandos intermedios tienen un reflejo en los hábitos de los empleados. No hay conciliación posible entre la relación laboral con la compañía y las vacaciones si no se fomenta desde la dirección de la empresa.

 2.- Ajustar las vacaciones a la capacidad de desconexión. El informe señala que muchos empleados necesitan de más de una semana para desconectar del trabajo. Por ello, es recomendable que el trabajador elija una vez al año un periodo largo de vacaciones.

 3.- No encender el ordenador. El profesional debe evitar estar pendiente del móvil, e-mail u otro medio de comunicación, ya que así será más fácil desvincularse temporalmente del empleo.


4.- Planificar las vacaciones. La organización y la planificación sirven para evitar problemas de última hora y ayudan a que el empleado se vaya más tranquilo de vacaciones.

5.-Delegar tareas. Muchas veces los trabajadores con más responsabilidades no son capaces de delegar su trabajo a otros compañeros y por eso tienen más problemas para desvincularse de su día a día, incluso en vacaciones.

6.- Tener un último día de trabajo tranquilo. Una vez organizadas las tareas, el trabajador debe tratar de tener un último día de trabajo tranquilo para evitar el estrés posterior.

7.- Cambiar la rutina en vacaciones. Aunque sea sólo por unos días, es conveniente cambiar los horarios diarios y bajar el ritmo de actividad.

FELICES VACACIONES.... A disfrutarlas... 

Nos vemos a la Vuelta.


ACCIDENTES ELECTRICOS.-SEGURIDAD Y PREVENCION

ACCIDENTES ELECTRICOS.-SEGURIDAD Y PREVENCION


Los accidentes eléctricos se producen por el contacto de una persona con partes activas en tensión y pueden ser de dos tipos:
- Contactos directos
- Contactos indirectos.


 Los accidentes eléctricos son un tipo de accidente muy frecuente en España

CONTACTOS DIRECTOS

Son los contactos de personas con partes activas de materiales y equipos. Denominándose parte activa al conjunto de conductores y piezas conductoras bajo tensión en servicio normal.
Los contactos directos pueden establecerse de tres formas:
- Contacto directo con dos conductores activos de una línea.
- Contacto directo con un conductor activo de línea y masa o tierra.
- Descarga por inducción.  Son aquellos accidentes en los que se produce un choque eléctrico sin que la persona haya tocado físicamente parte metálica o en tensión de una instalación.

La protección contra contactos directos puede lograrse de tres formas:

1 - Alejamiento de las partes activas de la instalación.
Se trata de alejar las partes activas de la instalación a una distancia del lugar donde las personas habitualmente se encuentren o circulen, de tal forma que sea imposible un contacto fortuito con las manos.
El volumen de seguridad y distancia de protección son 2,5m en altura y 1m en horizontal.

2 - Interposición de obstáculos.
Se interpondrán obstáculos que impidan todo contacto accidental con las partes activas de la instalación. Estas deben estar fijadas de forma segura y resistir los esfuerzos mecánicos a que están sometidos.
Pueden ser: Tabiques, rejas, pantallas, cajas, cubiertas aislantes, etc.
Uno de los mejores aislantes son las maderas.

3 - Recubrimiento de las partes activas de la instalación.
Se realizará por medio de un aislamiento apropiado, capaz de conservar sus propiedades con el tiempo y que limite la corriente de contacto a un valor no superior a 1mA.

Medidas complementarias:
- Se evitará el empleo de conductores desnudos.
- Cuando se utilicen, estarán eficazmente protegidos.
- Se prohibe el uso de interruptores de cuchillas que no estén debidamente protegidos.
- Los fusibles no estarán al descubierto.
Habitualmente se producen accidentes domésticos con nuestros aparatos eléctricos.

CONTACTOS INDIRECTOS

Es el que se produce por efecto de un fallo en un aparato receptor o accesorio, desviándose la corriente eléctrica a través de las partes metálicas de éstos. Pudiendo por esta causa entrar las personas en contacto con algún elemento que no forma parte del circuito eléctrico y que en condiciones normales no deberían tener tensión como:
- Corrientes de derivación.
- Situación dentro de un campo magnético.
- Arco eléctrico.
Para la elección de las medidas de protección contra contactos indirectos, se tendrá en cuenta la naturaleza de los locales o emplazamientos, las masas y los elementos conductores, la extensión e importancia da la instalación, que obligarán en cada caso a adoptar la medida de protección más adecuada.

Las medidas de protección contra contactos indirectos:

1 - Puesta a tierra de las masas.
Poner a tierra las masas significa unir a la masa terrestre un punto de la instalación eléctrica ( carcasa de máquinas, herramientas, etc.).

2 - Trafos. de 24V.
Consiste en la utilización de pequeñas tensiones de seguridad que tal como se especifica en el R.E.B.T serán de 24V para locales húmedos o mojados y 50V para locales secos.
Este sistema de protección dispensa de tomar otros contra los contactos indirectos en el circuito de utilización.
El empleo de tensiones de seguridad es conveniente cuando se trate de instalaciones o de aparatos cuyas partes activas dispongan de aislamiento funcional y deban ser utilizadas en lugares muy conductores. Este es el caso de:
- Lámparas portátiles.
- Herramientas eléctricas.
- Juguetes accionados por motor eléctrico.
- Aparatos para el tratamiento del cabello y de la piel.
- Trabajos en calderas, recipientes o depósitos, tuberías de conducción, etc.

3 - Separación de circuitos.
Consiste en separar los circuitos de utilización de la fuente de energía por medio de transformadores mantenimiento aislado de tierra todos los conductores del circuito de utilización incluso el neutro.
Este sistema es aconsejable en calderería, construcción naval, estructuras metálicas y en general en condiciones de trabajo donde el contacto del individuo con masa es muy bueno por encontrarse encima, junto o en el interior de piezas metálicas de grandes dimensiones.
Este sistema de protección dispensa de tomar otras medidas contra contactos indirectos.

4 - Doble aislamiento.
Consiste en el empleo de materiales que dispongan de aislamiento de protección o reforzadas entre sus partes activas y sus masas accesibles.
Es un sistema económico puesto que exige la instalación de conductor de protección. Su eficacia no disminuye con el tiempo al no verse afectado por problemas de corrosión. Todos los aparatos con doble aislamiento llevan el símbolo.
Entre sus amplias y variadas aplicaciones podemos citar: Cuadros de distribución, herramientas manuales, pequeños electrodomésticos (batidoras, molinillos, exprimidores, etc.), máquinas de oficinas, ( calculadoras eléctricas, máquinas de escribir eléctricas, etc.).
 
Lámpara portátil especialmente diseñada para el trabajo en talleres.

5 - Interruptor diferencial.
Protege contra contactos indirectos a las personas, por falta o fallo de aislamiento.

jueves, 31 de mayo de 2012

LOS CODIGOS QR ... HAY QUE PONERSE AL DIA


LOS CODIGOS QR ... HAY QUE PONERSE AL DIA

Un código QR (quick response barcode, «código de barras de respuesta rápida») es un sistema para almacenar información en una matriz de puntos o un código de barras bidimensional creado por la compañía japonesa Denso Wave, subsidiaria de Toyota, en 1994. Se caracteriza por los tres cuadrados que se encuentran en las esquinas y que permiten detectar la posición del código al lector. La sigla «QR» se deriva de la frase inglesa Quick Response (Respuesta Rápida en español), pues los creadores «Euge Damm y Joaco Retes» aspiran a que el código permita que su contenido se lea a alta velocidad.

Como generar un código QR


En este enlace se puede introducir la pagina web que se desea para poder crear nuestro código QR, os adjuntamos 2 que hemos generados, hacer la prueba y el futuro en el móvil es vuestro

                               



Si tienes una idea….. PROPONLA…. Seguro que nos beneficia a todos




Zaragoza, a  31 de Mayo de 2012.

Las 3 R= REDUCIR – REUTILIZAR y RECICLAR ...


Las 3 R= REDUCIR – REUTILIZAR y RECICLAR ... 

Hay gente que piensa que a las tres “R” habría que agregarle algunas R más. Por ejemplo Repensar que implica que los algunos productos deben ser diseñados nuevamente para hacerlos menos contaminantes, menos consumidores de recursos, etc. Otra que algunos creen que es muy importante es Responder y con esto se refieren a que si ves algo que no te gusta de un producto porque daña el ambiente podrías escribirle a los productores para hacerles saber tu preocupación.

Reducir es lo primero que tenemos que tratar de hacer porque es la mejor forma de prevenir y no curar. Esto quiere decir que hay que EVITAR que se genere la basura comprando más sabiamente y utilizando los productos de la manera correcta. ¿Como?:
- comprando siempre productos con menor cantidad de envase
- evitando comprar cosas que contengan sustancias peligrosas y, si son súper necesarias, asegurarse de tener lo justo y no más que eso.
- procurando no desperdiciar alimentos
- no comprando productos descartables que son el enemigo Nº1 del ambiente
- teniendo cuidado al utilizar productos contaminantes para no derramar o desperdiciar

Reusar es tratar de darle algún uso a la basura antes de tirarla, por ejemplo, forrar las cajas, frascos o latas y usarlas para guardar cosas.

Reciclar es una actividad que desarrollan muchas empresas y personas, consiste en rescatar la basura para volver a utilizarla. Del papel y cartón, se puede recuperar cerca del 40% a través del reciclaje, si no están revueltos con basura que los moje o manche.

En la actualidad se reciclan materiales muy diversos; los más comunes son el papel, el vidrio y los envases. Otros materiales que se reciclan son las pilas y baterías, pues son altamente contaminantes al contener elementos como el mercurio (pilas botón), el cinc (pilas tradicionales), el níquel y el cadmio (en los ordenadores y teléfonos móviles) o el manganeso (baterías de electrodomésticos). También se encuentra en auge el reciclado de los consumibles ligados a la informática, como los cartuchos de tinta o tóner de las impresoras láser, y los propios equipos informáticos.

Por último, el compostaje es la forma que tiene la naturaleza de reciclar sus propios residuos. Se trata de la descomposición controlada de materiales orgánicos por la acción de varios microorganismos e invertebrados. Más del 50% de los residuos domésticos pueden reciclarse con este método.


Si tienes una idea….. PROPONLA…. Seguro que nos beneficia a todos




Zaragoza, a  2 de Mayo de 2012

CONSEJOS DE AHORRO EN... TRANSPORTE


CONSEJOS DE AHORRO EN... TRANSPORTE

El coche no siempre es la mejor opción La mejor opción para desplazamientos cortos –en torno a 2 km- es, sin duda, caminar –no sólo en términos de salud y ecología, sino de ahorro de tiempo-; para viajes medios –entre 5 y 6 km-, la bicicleta puede ser el medio más ventajoso; para viajes largos, el transporte público suele ser la opción más acertada. Antes de coger el coche, comprueba que, realmente, no tienes una alternativa mejor..

Aprende a conducir eficientemente. Aunque tengas el carné de conducir desde hace 20 años, a lo mejor desconoces algunos trucos básicos de la “conducción eficiente”, que es la que hace el menor gasto de combustible y el mejor uso del vehículo. Aquí están los principales:

- Usar la marcha primera sólo para el arranque y cambiar a 2ª a los 2 segundos.
- No sobrepasar las 2.500 revoluciones por minuto en los vehículos de gasolina y las 2.000 en los diésel.
-Circular lo más posible en las marchas más largas y mantener lo más uniforme posible la velocidad de circulación, evitando cambios de marcha innecesarios.
-Decelerar levantando el pie del acelerador, dejando rodar el vehículo con la marcha engranada; frenar de forma suave y reducir de marcha lo más tarde posible.

La velocidad es peligrosa y consumidora El consumo se dispara por encima de los 100 km/h, así que aquí hay otra buena razón para circular a velocidad moderada, aparte de contribuir a la seguridad de las calles y carreteras.

Apaga el contacto cuando detengas el coche Nada más absurdo que quemar combustible permaneciendo inmóvil; en paradas por encima de un minuto, apaga el motor para no quemar dinero y contaminar el aire por nada.

Mantener en buen estado el vehículo es otra forma de ahorro Revisar frecuentemente el motor, controlar los niveles y los filtros y, sobre todo, la presión de los neumáticos es una norma básica de seguridad, pero tiene, además, una consecuencia ambiental positiva porque influye en la disminución del consumo de combustible.
No te pases con el aire acondicionado El uso del aire acondicionado supone en torno a un 25% de aumento del consumo de combustible, así que procura no abusar: una temperatura interior de unos 24º C es perfectamente adecuada ¡y sale más barata!

Evita los bultos en el exterior del vehículo Cualquier accesorio exterior incrementa el consumo de combustible, particularmente la baca portaequipajes cargada con bultos en el techo del coche.

Comparte coche para ir al trabajo. Quizá eres de ésos que se encuentra todas las mañanas a González al llegar al trabajo; y se lo vuelve a encontrar ocho horas después, a la salida de la oficina, justo cuando los dos cogéis vuestros respectivos coches para volver a casita. Sí, Peláez, ése que vive tres calles más allá de tu piso. ¿Te has planteado alguna vez la posibilidad de sugerirle compartir coche y gastos para hacer ese viaje diario? ¿Cuánto os ahorraríais al año? A lo mejor hasta es un tipo simpático el tal González...

TU ESFUERZO  se vera compensado ¡¡¡ Animoooo !!!



Recuerde que para cualquier SUGERENCIA, puede dirigirse a

Zaragoza, a  2 de Abril de 2012.